パーソナルジムの選び方②



札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です!

医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です!


前回パーソナルジムを選ぶポイントとしてトレーナーの資格についてお話させていただきました!

今回も選ぶ際のポイントについてお話しさせていただきます!



どのような方法でダイエットするのか


インターネットやSNSが発達してから色々なダイエットの

方法や理論が皆さんの目に飛び込んでくるかと思います


納豆ダイエットがテレビで紹介された翌日にスーパーから納豆が消えると言ったこともありました。笑


目まぐるしく変化するダイエット情報に皆さん惑わされたことはありませんか?


ファッションやヘアスタイル、ブランドや楽曲などに流行り廃りあるように

ダイエットにも流行り廃りがあります


どの業界にも流行り廃りがある中で長い間親しまれ、消えない王道もあります

これは個人の意見でありますが長い間親しまれているものや消えない王道に本質があるのではないかと思います!


ダイエットの王道とは?


運動と食事


と言っても過言ではないかと思います!


前提として流行りのダイエットを否定しているわけではありません!!


結局どんなダイエット方法も分類すればこの二点に行き着くことが多いのではないかと思います!


ダイエットについての研究は世界中で行われており、科学的な知見がどんどん増えている最中です!



当店のダイエットプログラムについて


ダイエット成功のためにはその人にあった運動・食事の管理が最も効果を出します!当店では専門の機材を使い、その方の筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量・水分量・代謝量を細かく計測し、その方にあった栄養を計算致します!また、数字を見て脈拍を測定しながら運動の負荷設定を決めていきます!

当店では医療系資格保有トレーナーが科学的な知見などから運動と食事についてアドバイスさせていただきます!


どうすれば健康的にダイエットできる?

リバウンドしない身体を手に入れるためにどうすればいいの?

食事を管理できるか不安…

いい加減本当に身体をなんとかしたいけど方法がわからない


などの悩みがある方はぜひご連絡くださいませ!お待ちしております!


【医師が推薦する!理学療法士が経営するダイエット特化型パーソナルジムR.Physio lab】

JR新札幌駅徒歩3分です!今ならカウンセリング&体組成測定が無料で受けられます!

●札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-1クラスターユーエム1階●

TEL:070-8996-6593

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