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健康とパーソナルトレーナーの資格



札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です!

医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です!


今回はパーソナルトレーナーの資格について解説していきたいと思います!

今後みなさんがパーソナルジムを選択するときに役立てていただければと思います!



パーソナルトレーナーになるために資格は必要か?


世界的には健康的に生活するために運動する習慣があり、日本はその意識が遅れているとされています

フィットネス人口も各国と比較すると日本はかなり少ないです(人口的な違いもあると思いますが…)


要因としては日本独自の健康保険が関係するのかなと個人的には考えます


日本は疾患を発症してから保険が適用されます、高額医療制度などもあり充実したサポートを受けることが可能です!


日本では三次予防といって病気になったら早く回復させていきましょうという概念が根強く残っております

しかし、アメリカなどは個人の負担額が大きいため病気にならないように気をつけるという概念だそうです


病気にかからないようにする一次予防からしっかり取り組むことによって病気にならないようにするといったことが大切になっていきます


現在の日本では3割負担がベースとなっておりますが、少子高齢化などにより個人で負担する医療費が増える可能性があります


よって、運動習慣をつけ病気を予防していくことが重要となります!


運動もただ適当にやれば良いというわけではないことは

皆さんもなんとなくご理解されているかと思います!


運動の知識がないけど運動を始めたい

自分1人じゃ継続できない

痩せたい、健康を維持したい


こういった方はパーソナルトレーニングをおすすめします!


パーソナルトレーニングをどこで実施するかは結果をかなり左右すると考えています


選ぶ際に大切なことが


パーソナルトレーナーにしっかりとした知識があるかどうか


とても重要になります


必ずしもパーソナルトレーナーになるために資格は必要ありません!


明日からパーソナルトレーナーと名乗ればなれます

お手軽になれてしまいます


世の中には無資格者から様々な資格を持ち合わせた有資格者まで多くのパーソナルトレーナーが存在しております


ブログでもお伝えしたことが過去にもあったかと思いますが

昨今の健康志向の高まりから集合ジムやパーソナルトレーニングジムを増加しています!

それに伴いトレーニング中の事故も発生しています、負荷が強すぎて骨が折れてしまったニュースは記憶に新しいところです


パーソナルジムを選択する際はホームページなど確認されてから体験申し込みしたほうが良いかと思います!


資格はそのトレーナーがどういったことを学んで実践しているのかを表すものです

資格を持っているから絶対に素晴らしいトレーナーかと言われるとなんとも言えませんが…


一つの指標にして頂けると良いのではないかと考えます!


ダイエットや筋トレはある程度スポーツ科学や医学の知識がなければ健康を害する危険性があります

せっかく頑張ってダイエットしよう!筋トレしよう!としても


誤った情報から得た知識でトレーニングプログラムを作成されては本末転倒です…


みなさんがパーソナルジムを選択される際に上記を参考にしていただければと思います!



当店のダイエットプログラムについて


当店では国内パーソナルジムで唯一導入している体組成計「seca」を使い、筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量・水分量・代謝量を正確に計測いたします!

正確なデータから独自の計算方法でダイエット成功に必要な栄養を提案させていただきます!

また、数字を見て脈拍を測定しながら運動の負荷設定を決めていきます!

医療系資格保有トレーナーが科学的な知見などから運動と食事についてアドバイスさせていただき、皆さんと一緒にダイエット成功へ向けて歩んでいきます!!


運動初心者だけどダイエットしたい

どうすれば健康的にダイエットできる?

リバウンドしないためにどうすれば良い?

過度な食事制限したくない…

大きい怪我をしたことがありダイエットできるか不安

定期的に運動したい!ボディメイクしたい!


このような悩みがある方は当店をご利用ください!!


お申し込みはweb、公式LINE、インスタDMより可能です!



【医師が推薦!理学療法士が経営するダイエット特化型パーソナルジムR.Physio lab】

JR新札幌駅/地下鉄新さっぽろ駅から徒歩3分です!今ならカウンセリング&体組成測定が無料で受けられます!


●札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-1クラスターユーエム1階●

TEL:070-8996-6593

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