札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！
医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！
皆さんはジムに通われたことはあるでしょうか？
筋トレは日本でここ数年で急激に注目されてきた業界になります
日本のフィットネス人口は全体の約3~4%と決して多くはないですが、年々フィットネス人口が増加しているのは事実です
それに伴い、フィットネスジムやスポーツクラブ（スポーツとジムが併設されている施設）などジムといっても様々な形態の施設が至る所にみられるようになりました
フィットネス業界にとっては、フィットネスの普及につながるためとても良いことであるとは思いますが、消費者にとっては一概に良いとは言い切れません
どこのジムに行けば良いのか？
ここのジムが自分に合っているのだろうか？
コストパフォーマンスが良い店はどこなのか？
悩みや迷いがたくさん出てきますよね
その上、筋トレが初めてなんて方も少なくはないと思います
そこでフィットネスジム等と同様に急激に店舗数が増加しているのがパーソナルジムです
パーソナルジムは個室で、個別に、トレーニングや食事管理をしてくれる施設です
またパーソナルジムもフィットネスジム等と同様に形態が様々です
ボディメイク特化型、ダイエット特化型、整体＆トレーニングなどがありますね
このようにパーソナルジムは何かを専門的に行っているという店が少なくないので
迷わず選びやすく、筋トレ初心者の方も通いやすい施設だと思います
しかし、問題もあります
パーソナルジムでの怪我
というのを時々ネットニュースなどで見たことはありませんか？
せっかくトレーニングやダイエットを学びに行って怪我をするという事例があるのです
2017~2021年間では実に105件もの事故があったとされています
その多くは怪我で、4人に1人が治療に1ヶ月かかるような怪我に陥るような状態です
怪我の内容は原因不明が一番多く、筋肉や腱の損傷も報告されています
あるパーソナルジムでは、お客様に適切な指導を行えず過度な追い込みで
お客様の腰椎（腰の骨）が疲労骨折してしまったというケースもみられました
これは大きな問題ですよね
確かに、不慮の怪我などはあるかもしれません
しかし適切な指導やプログラムの組み方が出来ているのであれば防げる内容もあると思うのです
パーソナルジムですが、実は、、、
無資格でも運営できるのです
自分の筋トレの知識や経験値、ダイエットの体験談を基準に指導している方も少なくはありません
また、資格保有と書いていても資格が数日で取得できる簡単なものもあったりします
自分の筋トレやダイエットの知識は、あくまで自分の身体に行った内容です
それがお客様全員に同じトレーニング方法やダイエット方法で効果が出るでしょうか
お客様は一人一人身体が違います
筋肉量の違い・身体の柔軟性・仕事や食生活・悩みなど三者三様です
ここをしっかりと話を聞いた中でサポートしていくことにパーソナルジムの価値があると感じています
それでも何か問題が起きたときのために解決する知識も必要です
例えば、理学療法士や柔道整復師などがジムを運営することも徐々の増えてきていますが
それらのしっかりとした知識や資格をもった上でお客様にサービスを提供することが大事なのです
今後は本日お伝えしたことを加味してジム選びをしていただけたら、迷いも減りスムーズにジム選びをできると思うので是非参考にしてみて下さい！！
まとめ
✔︎パーソナルジムで怪我をすることも少なくない
✔︎パーソナルジムは無資格者でも運営できる
✔︎自分の悩み・目標にプラスしてトレーナーの資格や実績も加味してジム選びを
当店のダイエットプログラムについて
国内パーソナルジムで唯一導入している体組成計「seca」を使い、筋肉量・脂肪量・内臓脂肪量・水分量・代謝量を正確に計測いたします！
正確なデータから独自の計算方法でダイエット成功に必要な栄養を提案させていただきます！
脈拍を測定しながら運動の負荷設定を決めていきます！
医療系資格保有パーソナルトレーナーが最新科学の知見や経験から
運動×食事×衣類についてアドバイスさせていただきます！
一人ひとりに寄り添ったダイエットプログラムでダイエット成功へサポートさせていただきます！
運動初心者だけどダイエットしたい
どうすれば健康的にダイエットできる？
リバウンドしないためにどうすれば良い？
過度な食事制限したくない…
大きい怪我をしたことがありダイエットできるか不安
定期的に運動したい！ボディメイクしたい！
このような悩みがある方は当店をご利用ください！！
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【医師が推薦！理学療法士が経営するダイエット特化型パーソナルジムR.Physio lab】
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●札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2-1クラスターユーエム1階●
TEL:070-8996-6593
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