COLUMN

パーソナルジムコラム

パーソナルジムはダイエットの学習塾

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！最近の札幌は寒暖差が大きく服装に迷う日々が続いております...

【ダイエットをよりスムーズに】HGHとは？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！札幌市は雪が溶け、暖かく感じる日も多くなってきました...

【カロリー消費】日常生活や仕事のカロリー消費はどうやって計算すれば良いのか？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！前回は基礎代謝やカロリー収支について解説させていただきました...

【ダイエット】カロリー収支計算に必要なデータは？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ダイエットを始めるにあたって正確なデータがあった方が基礎代謝をしっかり計算でき...

【和食】ダイエットおすすめ朝食

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！先日、時間がない方向けのダイエット朝食をご紹介させていただきましたポイントは...

【時間がない】ダイエットにおすすめ朝食

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ダイエットでは食事をバランスよくとることが成功のポイントです！...

【コロナ終焉？】健康を守るために必要なこと

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！コロナが世界中に拡散されてから3年以上経過しました...

【疲労には交代浴？】実際の効果は？

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！みなさんはスポーツやパーソナルトレーニング後に疲労回復のためにされていることはありますか？...

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