2023年1月27日【強度と時間】ダイエットに有効な有酸素運動とは?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 最強寒波の影響でテレワークや外出を控える方が多いみたいですね...
2023年1月26日【覚醒だけじゃない】カフェインがダイエットやパフォーマンスにどんな影響を及ぼすのか?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 寒波の影響で肌に刺さるような寒さが続いております みなさん体調はいかがでしょうか?...
2023年1月24日【不足しがち】亜鉛摂取はダイエット成功させる札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 札幌はかなり冷え込んでおり、通勤通学も辛い日々が続いています...
2023年1月23日【違いがわからない】筋肥大・筋力・筋パワー、ダイエットに必要なのは?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 近年、健康増進やダイエット、パフォーマンスアップ目的で筋トレをされる方が増え、それに伴い筋トレグッズや集合...
2023年1月19日【資格は必要?】パーソナルトレーナーになるための資格について札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! SNSやチラシでパーソナルジム広告を見かける機会が増えてきました...
2023年1月17日【プロテインは太る?】ダイエットにプロテインは有効なのか?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 脂質を控えながらタンパク質を摂取していくことがダイエットを成功させるために必要になります...
2023年1月13日【痩せる飲み物】お茶は脂質の形成を抑える?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! ダイエットでは砂糖が多く含まれている清涼飲料水は可能な限り控えた方が良いです...
2023年1月11日【外食は太る?】ダイエット中の外食は絶対に禁止なのか?札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です! 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です! 仕事がお休みで外食したり 新年会で外食する方がこの時期多いのではないでしょうか?...