パーソナルジムコラム

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日は脂肪が付きやすい人の生活習慣という内容を書いていきたいと思います！人によって脂肪が付きやすい、付きにくいはもちろんあります。これは「肥満遺伝子」と呼ばれる遺伝子が作用して...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日はダイエットと果物の摂取についてです！よくダイエット中に果物は食べていいの？と聞かれます。そのあたりについて解説していきたいと想います！ ダイエットの天敵果物...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 早速ですが、筋肉痛になってますか(^^)？ 私は毎日筋肉痛です。ボディビルダーは決して目指してませんが週5か6で筋トレはしています。 それは、お客様にトレーニング...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 皆さん、ビタミンの接種を意識していますか？？ 本日は ダイエットやボディメイクとビタミン摂取との関係性について解説していきたいと思います！ ビタミンとは？？...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 皆様食べ物の中にはやせる食べ物と太るたべものがあるのをご存知でした？ 太る食物の意味は分かるけど・・・やせる食物って本当？？そんな夢のような話があるのです！！...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 前回の記事でパーソナルトレーニング での事故が起こっていることがメディアに取り出されていることを解説いたしました。 本日はパーソナルトレーニング中に事故が起こる理由について解説...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日はパーソナルトレーニング での事故が世間で頻回に起きているというニュースを最近見ましたので、そのあたりについて解説したいと思います！ パーソナルトレーニング での事故...

厚別区の新札幌でダイエット特化型ジムR.Physio lab（アールフィジオラボ）を経営している小川です！ 本日はダイエットにおいて必須な「栄養」について解説したいと思います！！ ダイエット ダイエットにおいて重要なことは重要なことは何でしょうか？？これはズバリ！「摂取カロ...