パーソナルジムコラム

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 先日長年首の痛みと腰痛で悩まれているお客様が来店されました。整形外科や、整体にも数箇所通い、その場では良くなるものの、すぐに症状として再発をしてしまう方でした。そのようなケース...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ ダイエットを行っている方はわかるかとは思いますが、食事の過度な制限はストレスを生み、それが思うような効果をうみません。そんな中近年は「チートデイ」と呼ばえる、好きなものを食べて...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日はダイエットとタンパク質についてを解説致します！ プロテインを飲むとよく意識高い系？？などと揶揄されがちですが、海外では運動習慣のない方でもプロテインを摂取するのは当たり前...

新札幌おすすめのパーソナルジムに 当店が LYFT OFF様のポータルサイトに掲載されました！ https://trainees-supplement.com/personaltraininggym-shinsapporo/

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日は体脂肪のみを効率よくカットする方法についてお伝えしようと思います！ ダイエットの失敗例 巷には様々なダイエット方法があります。ダイエットにおける「失敗」としてリバウンドが...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ お菓子は好きですか？美味しいですよね(^^)お菓子はほとんどが「砂糖」が使われています。この砂糖が太ってしまうのか？それは本当なのか？小腹が空いたときに食べたほうがいいものは何...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日は脂肪が付きやすい人の生活習慣という内容を書いていきたいと思います！人によって脂肪が付きやすい、付きにくいはもちろんあります。これは「肥満遺伝子」と呼ばれる遺伝子が作用して...

札幌市厚別区の新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを経営している小川です！ 本日はダイエットと果物の摂取についてです！よくダイエット中に果物は食べていいの？と聞かれます。そのあたりについて解説していきたいと想います！ ダイエットの天敵果物...