パーソナルジムコラム

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレをしていますか？ 今はなかなか気温が高く、やる気があまり起きないかもしれませんができ...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレはしていますか？ 筋肉を増やすためには沢山食べて沢山筋トレをする、いわゆる「バルクア...

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエット中 筋トレをすることにより筋肉痛が発生します 一度、筋肉痛になると3日間程度は痛いです...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん炭酸水は飲むでしょうか？ 炭酸水だけを飲むという方が多いイメージはありませんが、何かを炭酸...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは汗をかきますか？ 汗をかくと人はよく 「代謝が良いね」 といいますよね...

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーによるダイエット講座です！ 札幌は連日 蒸し暑い日が続いております！ 水分摂ったり 氷で冷やしたり 色々な対策をされているかと思います！...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレはしていますでしょうか？ 一人一人生活リズムは違いますから、それに応じて筋トレをする...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん食事はしっかり摂れていますか？ 最近は毎日気温が高く食欲が低下してしまう時期です...