パーソナルジムコラム

医師が推薦する！新札幌のダイエット特化型パーソナルジム R.Physio labトレーナの小川です！ 今日はダイエットと睡眠について解説致します！ 脂肪の燃焼と睡眠の深い関わり 実は脂肪の燃焼と睡眠については非常に深い関わりがあるとされています！...

新札幌のパーソナルジムR.Physio labの小川です！！ 先日こんなニュースが上がっていました https://news.yahoo.co.jp/articles/f44726fbfdaa53b8a1a6f731c98b58458da56343 パーソナルトレーニング...

理学療法士が 新札幌でダイエットに特化したトレーニングをサポートする R.Physio labの小川です！ ダイエットシリーズについて解説していきます♪ ダイエットを成功させる3つの要素 ダイエットを成功させるためには3つの要素があります！ ずばり 食事 運動 睡眠...

こんにちは！ 新札幌でパーソナルジム＆整体を経営している小川です！ 普段アスリートの競技力アップから一般の方のボディメイク・ダイエットまでをサポートを させて 頂いています！ 本日はパーソナルトレーニングって何？集合ジムと何が違うの？価格は？評判てなにによって変わるの？？ト...

新札幌パーソナルトレーニング ジム 経営をしている R.Physio labの小川です！ 普段アスリートの競技力から 一般の方のダイエット、ボディメイクまでをサポートしております🤲 いずれにも共通していることが いかに脂肪を燃焼させるか？？ これです！！...

脂肪蓄積作用のある魔物グレリン さて、本日も脂肪カットのための知識をシェアします！！ みなさんは「グレリン」というホルモンを聞いたことがありますか？？ 「グレリン」は胃から分泌される食欲ホルモンで 食欲亢進や脂肪蓄積などの生理作用があります...

こんにちは！ 新さっぽろで整体＆ジムを経営している理学療法士の小川です(^^) 札幌はようやく雪がやみ、徐々に交通機関も回復しつつあります 本当に大変でしたね・・・・ 雪かきに追われて 外出が制限され ストレスが貯まり 暴飲暴食続いていませんか😆？？...

R.Physio labの小川です❗ 本日は砂糖の摂取が何故脂肪に変換されてしまうのか？について解説したいと思います👌 脂っこいもの食べると体脂肪率が上がるのはよく分かる では何故砂糖を取りすぎるとこれまた脂肪がつきやすいのか❓...