パーソナルジムコラム

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 本日はW杯クロアチア戦です！ 帰宅した瞬間寝て試合に備えようかなと思っています！...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ サッカーW杯が開催されてからずっと寝不足が続いております 4年に1度の開催なのでリアルタイムでみないと損している気分...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 筋力トレーニングがダイエットに及ぼす影響についてはブログで数回触れてきました...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 朝食後、デザートと一緒に、仕事合間の一服になど様々な場面でコーヒーを飲む方が多いのではないでしょうか？...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 札幌もいよいよ冬到来ですね！ 通勤が寒くてたまりません… 身体が冷えると免疫も低下しますので気をつけて生活していきま...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエットを成功させるためには自宅でも運動することが必要です 自宅ではジムみたいに高い負荷をかけることはできません...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ここ最近ダイエットで結果が出る人と出ない人の差はどういったところにあるのか ということについて振り返ってみました...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエットの原則として脂肪のみをカットして筋肉量は維持または減少とされています 脂肪組織にも種類があるとされています...