パーソナルジムコラム

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんはトレーニングをするとき空腹で行ってはいませんか？...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん野菜はしっかり摂取できていますか？ 野菜は食物繊維が豊富なものやビタミンが豊富なものなど食...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは日頃からお酒を飲むでしょうか？ アルコールは脂肪肝の原因だったり肥満の原因、筋肉が分解す...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん食事管理は順調でしょうか？ ダイエットには食事制限は必須ですし、逆に食事を制限しすぎると筋...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん炭水化物はしっかり食べることができていますか？...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 最近はどんどん気温が上がってきて北海道も30℃を超える日が増えてきましたね...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは腎臓と筋肉の関係性をご存知でしょうか？...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんはバランスよく食事できていますか？ 3大栄養素をバランスよく摂ることで筋肉が大きくなるとい...