パーソナルジムコラム

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエットを始めるにあたって正確なデータがあった方が基礎代謝をしっかり計算でき...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 先日、時間がない方向けのダイエット朝食をご紹介させていただきました ポイントは...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエットでは食事をバランスよくとることが成功のポイントです！...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ コロナが世界中に拡散されてから3年以上経過しました...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ みなさんはスポーツやパーソナルトレーニング後に疲労回復のためにされていることはありますか？...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 運動や仕事をすれば疲労が溜まります 運動すれば疲労が発生します 仕事で失敗しても疲労が溜まります...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエットにおいて 筋肉量を増やすことが必要になります 筋肉量増やす＝筋肥大...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型ジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 札幌の除雪が昨年よりかなり進歩していて驚いております 昨年2月は記録的な大雪で大渋滞していた記憶があります…...