2022年5月19日ダイエットには筋トレ?有酸素??厚別の新札幌でダイエット特化型ジムを経営しているR.Physio lab小川です!! 普段たくさんの方のダイエットとボディメイクを担当させて頂きますが、 よくダイエットには有酸素??筋トレ??どっち先?どっちが有効?? といった質問を頂きます。 結論ですが、人による!!...
2022年5月13日痩せる食べ物があった!!?医師が推薦する!新札幌・厚別のダイエット特化型ジム R.Physio labトレーナーの小川です! 昨日2ヶ月ダイエットプランのお客様がプラン終了し、 体重-14kg体脂肪率-11%のダイエットを達成されていました♪ ダイエットの基本は食事と運動と睡眠...
2022年5月12日ダイエットと睡眠について医師が推薦する!新札幌のダイエット特化型パーソナルジム R.Physio labトレーナの小川です! 今日はダイエットと睡眠について解説致します! 脂肪の燃焼と睡眠の深い関わり 実は脂肪の燃焼と睡眠については非常に深い関わりがあるとされています!...
2022年4月23日パーソナルトレーニング での事故新札幌のパーソナルジムR.Physio labの小川です!! 先日こんなニュースが上がっていました https://news.yahoo.co.jp/articles/f44726fbfdaa53b8a1a6f731c98b58458da56343 パーソナルトレーニング...
2022年4月8日ダイエットと食事理学療法士が 新札幌でダイエットに特化したトレーニングをサポートする R.Physio labの小川です! ダイエットシリーズについて解説していきます♪ ダイエットを成功させる3つの要素 ダイエットを成功させるためには3つの要素があります! ずばり 食事 運動 睡眠...
2022年3月31日パーソナルトレーニングの評判はどこできまる??こんにちは! 新札幌でパーソナルジム&整体を経営している小川です! 普段アスリートの競技力アップから一般の方のボディメイク・ダイエットまでをサポートを させて 頂いています! 本日はパーソナルトレーニングって何?集合ジムと何が違うの?価格は?評判てなにによって変わるの??ト...
2022年3月25日脂肪を落とすために必要なトレーニング はまずこれ!!新札幌パーソナルトレーニング ジム 経営をしている R.Physio labの小川です! 普段アスリートの競技力から 一般の方のダイエット、ボディメイクまでをサポートしております🤲 いずれにも共通していることが いかに脂肪を燃焼させるか?? これです!!...
2022年3月1日脳内麻薬グレリンについてご存知でしょうか??脂肪蓄積作用のある魔物グレリン さて、本日も脂肪カットのための知識をシェアします!! みなさんは「グレリン」というホルモンを聞いたことがありますか?? 「グレリン」は胃から分泌される食欲ホルモンで 食欲亢進や脂肪蓄積などの生理作用があります...