パーソナルジムコラム

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーが発信するダイエット講座です！ 雨が降ったり 蒸し暑い日があったりと 体調を整えるだけで精一杯の日々が続いております 気がつけば8月も残りわずかとなりました！...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん、カルシウムはしっかり摂取できているでしょうか？...

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムを運営している山下です！ 医療系国家資格保有トレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 札幌も本州並みの暑さで夏バテさてれいる方も多いと思います… 暑い中、運動されにくるお客様が多く尊敬しております 僕ならサボると思います！...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレをしていますか？ 今はなかなか気温が高く、やる気があまり起きないかもしれませんができ...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん筋トレはしていますか？ 筋肉を増やすためには沢山食べて沢山筋トレをする、いわゆる「バルクア...

札幌市厚別区新札幌でダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している山下です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ ダイエット中 筋トレをすることにより筋肉痛が発生します 一度、筋肉痛になると3日間程度は痛いです...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さん炭酸水は飲むでしょうか？ 炭酸水だけを飲むという方が多いイメージはありませんが、何かを炭酸...

札幌市厚別区新札幌エリアでダイエット特化型パーソナルジムR.Physio labを運営している髙橋です！ 医療系国家資格保有パーソナルトレーナーがお伝えするダイエット講座です！ 皆さんは汗をかきますか？ 汗をかくと人はよく 「代謝が良いね」 といいますよね...